(CINESIO) Palestra Angélica Maria Pacagnan Sobre Postura

A coluna vertebral é composta por 33 vertebras, sendo que 24 se juntam para tornar uma coluna flexível, sendo elas: Cervical, Torácica, Lombar e Sacro-Coccígea. Ela é responsável por sustentar dois quintos do nosso peso corporal sendo composta por tecidos conjuntivos e por ossos que formam a coluna vertebral as vertebras.

Postura é a disposição relativa do corpo em qualquer momento, é um composto

das posições das diferentes articulações do corpo nesse momento. A posição de cada articulação tem ume feito sobre a posição das outras articulações.

Postura correta é a posição na qual o mínimo de estresse é aplicado em cada articulação. A postura ereta é a postura em pé normal dos humanos. Se a postura ereta for a correta, mínima atividade muscular é necessária para manter a posição.

          São diversas as causas de alterações posturais como, por exemplo: os vícios posturais, postura inadequada ao andar e sentar, encurtamento exagerado, o excesso de peso corporal e alongamento corporal exagerado entre outros.

      O sistema musculoesquelético compreende mais de 60 % do organismo humano e é o principal consumidor de energia do corpo. Logo, todo aumento de atividade músculo esquelética exige que as vísceras desenvolvam e forneçam energia para sustentar tal atividade.

Defeitos posturais são alterações que independem da vontade do paciente, só podendo ser corrigidos através do tratamento conservador ou cirúrgico Estes defeitos podem apresentar-se compensados ou descompensados.

Postura Defeituosa é definida como qualquer posição que aumenta o estresse sobre as articulações. Quando uma pessoa possui músculos fortes, flexíveis a postura defeituosa pode não afetar as articulações porque elas têm a capacidade de mudar de posição facilmente, de modo que os estresses não se tornem excessivos.

Fatores posturais:

• Mau hábito em posicionar-se;

• Estirão precoce em adolescente com fator

emocional de não aceitar altura;

• Desequilíbrio muscular ou contratura muscular;

• Dor antálgica na coluna;

• Condições respiratórias;

• Fraqueza geral;

• Excesso de peso;

• Perda de propriocepção;

• Espasmo muscular (paralisia cerebral).

Fatores estruturais

• Anomalias congênitas;

• Problemas de desenvolvimento;

• Trauma ortopédico;

• Patologias e/ou Disfunções

(Exemplos: hemivértebra, discrepância de membros

inferiores etc.)

            Devem-se tomar medidas de prevenção, pois se torna mais fácil prevenir do que corrigir, e cabe ao fisioterapeuta, educador físico e médicos orientar ao paciente que previna as causas que provocam os desconfortos na coluna como mudar os hábitos sedentários, a postura inadequada, predominância da posição sentada, os esforços físicos como levantar peso repetitivamente essas causas geram no paciente dor e incapacidade fazendo com que o mesmo não consiga fazer suas atividades de vida diária.

            A fisioterapia no tratamento postural é de grande importância, pois é sempre necessária a orientação  de posicionamento nas atividades diárias para tratar os problemas de alteração postural, visa inicialmente em uma avaliação postural para assim escolher uma maneira correta de reeducar a postura do paciente, a vários recursos usados pelo terapeuta para se traçar uma conduta que seja benéfica ao mesmo. E quando as deformidades abrangem em principal a alteração dos ossos elas se 

tornam mais difíceis de se corrigir a não 

ser com intervenções cirúrgica .