(ORTO) Fisioterapia no entorse de tornozelo

Fase I, inicial ou inflamatória

Protection

Rest

Ice

Compression

Elevation

Obs: Prioriza-se a luta contra a dor e o edema/inflamação.

·         Neuroestimulação elétrica transcutânea - TENS

·         Limitação da descarga de peso

·         Uso de muletas (4 a 10 dias)

·         Ortótese estabilizadora, bota walker (grau II e III)

·         Mobilização articular

·         Alongamento

·         Turbilhão

·         Estimulação elétrica funcional - FES

Fase II, de cicatrização

·         Inicia-se quando diminui o edema e a dor, e o paciente tolera a carga

·         Ultra-sons, microondas, laser

·         Alongamento

·         Fortalecimento muscular

·         Descarga de peso progressiva

·         Tábuas de Freeman, mini-trampolim

Fase III, de reeducação funcional

·         Treinamento específico para o esporte

·         Alongamentos

·         Fortalecimento Muscular

·         Órteses estabilizadoras

·         Treino proprioceptivo

·         Prevenção da recorrência de entorse